Однажды один американский ковбой, а по совместительству - актер и журналист Уилл Роджерс, сказал: „Если вы очутились в яме, первое, что надо сделать — перестать копать.“. Другими словами: остановиться, подумать и начать делать правильные вещи. Но что значит "правильные", где этот критерий правильности? И если говорить о здоровье ног, то кажется, что его как будто и нет. Возьмём стопу. Все ведь знают, что пальчики должны быть ровными, прямыми, гибкими. Суставчики подвижными. Пяточки розовенькими...

Однажды она просто не смогла обуть туфли. Косточки на ногах стали больше, чем обычно (у нее они давно, но было терпимо). Вальгусная деформация стопы — это очень неприятно и опасно, но мы же терпим до последнего, пока не припечет… Когда состояние ухудшилось, нужно было срочно что-то предпринять. Мы нашли упражнение, которое помогает избавиться от этой проблемы. И я хочу поделиться им с вами. Ведь если ничего не делать, может дойти до того, что придется идти на операцию, а кому же это надо? Что такое...