100% СПОСОБ КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ПОЛ У ГУСЕЙ
Спина без боли. Серия 1: Ваш позвоночник не «изнашивается» - он адаптируется. Почему болит и что на самом деле происходит внутри
Знаете эту фразу? «У вас остеохондроз, диски стираются, ничего не поделаешь, возраст». Вам её говорят в кабинете, вы выходите с МРТ-снимком в руках и чувствуете, будто внутри что-то сломалось. Будто вы теперь ходячая конструкция с изношенными деталями, которые вот-вот откажут окончательно. А потом начинается: мази, уколы, «не поднимайте ничего тяжелее трёх килограммов», корсеты, страх перед каждым наклоном. Вы начинаете жить так, будто ваш позвоночник — это хрупкая фарфоровая вещь, которая треснет от лишнего движения...