Не знаю почему, но этот вопрос довольно популярен. Что ж, разложу всё по полкам, кратко и без лишней воды. Во первых, они растут. Я вас уверяю, если вы возьмете человека, сидящего в офисе целыми днями, и грузчика, работающего 3-6 дней в неделю, у грузчика будет больше мышечной массы, при прочих равных. Просто зачастую этот рост практически не заметен. Но почему грузчики не выглядят накаченными? Вот тут по пунктам. Причина первая Генетика и ограниченный размер мышц, которые можно вырастить натурально...

Что нужно для роста мышц? 1.Силовая нагрузка — да, она присутствует в этих профессиях в большом объеме, но не в