Черешня обладает высоким тонизирующим эффектом, а витамины группы В ускоряют обмен веществ и помогают сбросить лишний вес. Высокое содержание клетчатки в ягоде нормализует работу пищеварительной системы и снижает уровень холестерина, поэтому черешня полезна при проблемах с органами ЖКТ. Антиоксиданты в черешне замедляют процесс старения всего организма, а полифенолы замедляют старение мозга и защищают организм от окислительного стресса...

Многие очень любят черешню не только за ее потрясающий вкус, но и полезные свойства, которыми она обладает. Однако для некоторых людей ягода может быть опасна. Кому и почему нельзя есть черешню, рассказала главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова, передаёт РИА Новости. По словам доктора, в черешне очень много клетчатки, которая помогает при пищеварении, а также регуляции липидного обмена. Также же в ней содержатся витамины А и С, и группы В, в том числе тиамин и ниацин, а ещё необходимые организму минералы...