Утром браслет показал 58. К обеду - 92. После лестницы на четвёртый этаж - 138. Вечером, когда вы уже лежите и смотрите сериал, снова 64. И где-то посреди этого дня приходит мысль: с сердцем что-то не так, надо бежать к кардиологу. А сердце в это время просто делало свою работу. Я, Екатерина Левитская, врач-психиатр, невролог и психолог (КПТ, ACT). Тревога и паника живут ровно там же, где частота сердечных сокращений, и человек с паническими атаками знает свой пульс лучше, чем собственный график отпусков...

Человек замечает, что пульс в покое держится 90–100, иногда поднимается до 110. Через несколько дней начинает измерять его чаще — и обнаруживает 105 после завтрака, 115 при ходьбе по квартире, 140 после подъёма по лестнице. Возникает естественный вопрос: что с сердцем? Но сердце в этой ситуации часто оказывается не причиной, а простым исполнителем. Синусовый узел — естественный водитель ритма сердца — получает сигналы от всего организма. Если тканям нужно больше кислорода, если уменьшается объём...