Наше настроение меняется до 7 раз в день — это не каприз, а работа гормонов. Как вовремя «поймать» момент и не позволить плохому настроению испортить весь день? Утром всё было хорошо, а к обеду — раздражение, усталость, слёзы… Знакомо? Иногда кажется, будто настроение живёт своей жизнью. Мы планировали спокойно пройти день, но какая-то мелочь — и всё пошло наперекосяк. Почему так происходит? Настроение — не случайность. Оно тесно связано с тем, что происходит у нас в теле. Наше эмоциональное состояние напрямую зависит от гормонов...