Зависимость от смартфона у людей становится все больше. У многих она доходит до того, что они постоянно проверяют что-то в социальных сетях, пытаются жить своей жизнью, параллельно общаясь в смартфоне. Однако психологи говорят, что это очень плохая привычка, которая может иметь разнообразные последствия. Итак, чем плох фаббинг, и почему смартфон в руках – это плохо? А именно: 1. Повышает активность мозга, ведет к бессоннице, особенно если смартфон постоянно рядом; 2. Хроническая тревожность. Часто люди беспокоятся о своих близких, переписываются с ними ежеминутно; 3...

В среднем люди проводят в смартфонах от трёх часов в сутки: решают рабочие задачи, общаются с близкими, занимают свободное время. Технологии предоставили мгновенный доступ к любой информации и позволили всегда оставаться на связи. Но есть и обратная сторона: многие настолько привязываются к гаджетам, что уже можно говорить о распространении «цифровой зависимости». Когда человек пробует уйти в диджитал-детокс и больше быть офлайн, у него начинается ломка. Психолог Тимур Шакиров консультирует предпринимателей: эта категория людей больше других подвержена влиянию технологий...