Эмоционально-фокусированная терапия — это терапевтический подход, основанный Сьюзан М. Джонсон в начале 80-х годов прошлого века. Изначально подход создавался для работы с парами, а позже начал использоваться и для индивидуального консультирования. Для индивидуальной работы у ЭФТ (эмоционально-фокусированной терапии) есть даже отдельное название — ЭФИТ (эмоционально-фокусированная индивидуальная терапия). Подход базируется на гуманистический идеях К.Роджерса и структурной семейной терапии С. Минухина...

Когда человек впервые обращается к клиническому психологу, психотерапевту, он редко понимает, что именно его ждёт. Психотерапия при депрессии кажется чем-то туманным и непонятным. Многие представляют себе кушетку, молчаливого специалиста с блокнотом и бесконечные разговоры о детстве. Реальность выглядит совершенно иначе. За годы практики я видел множество людей, которые входили онлайн в конференцию со мной с опущенными плечами, потухшим взглядом и ощущением, что жизнь превратилась в серый туннель без выхода...