Ты просыпаешься. Берёшь телефон. Что-то делаешь. Куда-то идёшь. Смотришь видео. Отвечаешь людям. Листаешь ленту. Ложишься спать. И дни проходят один за другим. Быстро. Размыто. Как будто ты не живёшь по-настоящему, а просто автоматически существуешь. Ты можешь: Но внутри всё равно ощущение: “меня как будто нет в собственной жизни” Когда нервная система долго живёт в: мозг начинает экономить ресурсы. И один из способов — перевести жизнь в автоматический режим. Ты почти никогда не остаёшься: Каждая пауза instantly заполняется: И мозг перестаёт “присутствовать”...