Всем привет!👩‍⚕️ Я расскажу вам о пользе творога для пожилого человека, а также о том, кому нельзя есть творог и почему. Я всегда хожу по рынку и покупаю только свежий домашний творог. Цена у мня в городе смешная - 260р килограмм. Беру всегда 5 % жирности. Первое и основное, что вам нужно знать это качество творога. Если вы хотите похудеть, то вам маркетинг "тулит" обезжиренный творог. И вроде все логично - хочешь похудеть, то надо есть меньше жира, а творог дополнительно обработали и убрали жир...

Творог многие воспринимают как здоровый продукт. И бабушки, и мамы нам говорили, что полезно. Теперь и блогеры, и фитнес-тренеры рекомендуют. Но врачи уверяют: всё зависит от того, когда и с чем его есть. Иногда он работает на пользу, а иногда превращается в источник проблем. Пять фактов о твороге, которые навсегда изменят ваш завтрак. Многие привыкли считать его идеальным ужином. На деле вечерние порции творога работают не в плюс: белок усваивается медленно, нагружает поджелудочную и нередко вызывает отёки...