Всем привет!👩‍⚕️ Я расскажу вам о пользе творога для пожилого человека, а также о том, кому нельзя есть творог и почему. Я всегда хожу по рынку и покупаю только свежий домашний творог. Цена у мня в городе смешная - 260р килограмм. Беру всегда 5 % жирности. Первое и основное, что вам нужно знать это качество творога. Если вы хотите похудеть, то вам маркетинг "тулит" обезжиренный творог. И вроде все логично - хочешь похудеть, то надо есть меньше жира, а творог дополнительно обработали и убрали жир...

Иногда оказывается, что даже самые полезные продукты мы едим не так, как нужно. Кажется, что мы заботимся о своём здоровье, но на самом деле совершаем ошибки, которые сводят на нет все усилия. Это не всегда очевидно, но на самом деле с некоторыми продуктами мы поступаем не так, как должны. В этой статье давайте порассуждаем о самых распространённых ошибках, которые мы допускаем, включая такие привычные продукты, как творог, гречка, яйца и другие. Эти небольшие изменения в наших пищевых привычках могут существенно повысить эффективность питания и помочь вам добиться максимальной пользы...