Почему трясёт на людях - такой вопрос я периодически встречаю на форумах от подписчиков с социальной тревожностью. Ко мне часто приходят люди, которым непросто преодолевать тревожность в общении с людьми. Дрожь в теле при общении - один из признаков социальной тревожности. Состояние, которое для многих становится непростым испытанием. В публикации метафорически опишу, почему трясёт на людях. Дрожь в теле метафорически можно описать как если бы внезапно включили яркий свет или видеокамеру. А хочется побыть в углу или в тени, чтобы никто не видел и не подходил...

Руки предательски дрожат прямо перед тем, как вы поднимаете чашку кофе на глазах у коллег. Голос вдруг начинает подрагивать на важном звонке. Или колени становятся ватными и трясутся, когда вы просто стоите в очереди, а сердце колотится без всякой причины. Знакомо? Тогда у меня для вас первая хорошая новость: с вашим телом всё в порядке, оно работает ровно так, как задумано природой. Я, Екатерина Левитская, врач-психиатр, невролог и психолог (КПТ, ACT). Дрожь на фоне тревоги - одна из тех жалоб,...