Почему трясёт на людях - такой вопрос я периодически встречаю на форумах от подписчиков с социальной тревожностью. Ко мне часто приходят люди, которым непросто преодолевать тревожность в общении с людьми. Дрожь в теле при общении - один из признаков социальной тревожности. Состояние, которое для многих становится непростым испытанием. В публикации метафорически опишу, почему трясёт на людях. Дрожь в теле метафорически можно описать как если бы внезапно включили яркий свет или видеокамеру. А хочется побыть в углу или в тени, чтобы никто не видел и не подходил...

Знаете, бывает такое пренеприятное состояние: лежишь себе спокойно под одеялом или сидишь за компьютером, и вдруг — бац! — по коже пробегает странная дрожь. Вроде и в комнате не арктический холод, и окна закрыты, а зубы начинают выстукивать кастаньеты. В голове сразу проносится рой панических мыслей: «Почему трясет тело без причины, трясет тело и холодно, что делать?». Давайте-ка разберем этот «дребезжащий» вопрос по косточкам, без лишней медицинской зауми, но по делу. Слушайте, наш организм — та еще сложная машина. Иногда он просто включает режим «самообороны». Дрожь, по сути, это быстрые сокращения мышц...