Почему вы не можете сосредоточиться – и как это исправить
Почему трудно сосредоточиться: влияние смартфонов, дофамина и прокрастинации
В современном мире все больше людей жалуются на трудности с концентрацией во время учебы или работы. Смартфоны, социальные сети и постоянный поток уведомлений создают бесконечные отвлекающие факторы. Одновременно нейробиология внимания и системы вознаграждения нашего мозга (дофаминовой системы) играют свою роль в формировании привычки постоянно отвлекаться. В этом отчете мы разберем, почему человеку становится трудно сфокусироваться на глубоком обучении и почему он склонен к постоянным отвлечениям...