Давайте разберемся: возраст-это в значительной степени просто число. Что действительно важно, так это все остальное: как вы себя чувствуете, ваша семья, ваши друзья, уровень вашего здоровья и счастья....

С возрастом обмен веществ замедляется, что часто приводит к набору лишнего веса и снижает эффективность даже самых строгих диет. Это вызвано целым рядом причин, в том числе изменением гормонального фона, потерей мышечной массы и уменьшением физической активности. К счастью, существует немало проверенных способов борьбы с возрастным снижением метаболизма Факторы метаболизма Метаболизм - сумма химических реакции, которые поддерживают функционирование организма. Скорость обмена веществ определяет, сколько энергии вы потребляете в день...