Большинство женщин считают, что увеличение веса во время менопаузы неизбежно. Действительно, почти две трети женщин к 50 годам имеют избыточную массу тела или страдают ожирением. А среди женщин 60 лет эта доля только увеличивается. «Может показаться нелогичным, но я часто встречаю женщин и мужчин, которые с возрастом находятся в лучшей форме, чем в молодости, – говорит нутрициолог Алена Речкалова. – Существует мнение, что с течением времени метаболизм замедляется, и сбросить вес становится труднее...

Многие женщины после менопаузы набирают лишний вес. Можно ли похудеть после 50 лет, рассказала врач-гинеколог-эндокринолог Татьяна Беркетова. Дефицит женских половых гормонов, который возникает при менопаузе, ведет к нехватке и других веществ. В результате у женщины может развиваться висцеральное ожирение, лишающее не только талии, но и здоровья. Первым фактором, который мешает похудеть, является отсутствие мотивации. Многие уверены, что после 50 лет похудеть нереально. Однако это не так, сбросить лишний вес возможно в любом возрасте...