Вы начинаете чувствовать, как добавляете по несколько лишних килограммов каждый год, хотя вы при этом и двигаетесь каждый день и с питанием у вас всё в порядке. Что происходит с телом после 40 и что вы должны делать, чтобы чувствовать себя здоровым? 1. Изменение гормонального фона Самые большие метаморфозы происходят с нашим телом из-за изменения уровня гормонов после 40 лет. Если говорить о женском организме, то по мере приближения к менопаузе в организме значительно изменяется уровень эстрогена, тестостерона и прогестерона...

После 40 лет многие, даже от природы худые женщины, начинают набирать вес, но самое неприятное – его трудно сбросить. Былое «диетическое» питание и нагрузки перестают давать тот же эффект, что и в молодости. Почему же похудеть после 40 так трудно – рассмотрим ниже. Обменные процессы замедляются С годами метаболизм замедляется. Если после 25 лет это не сильно заметно, то после 40 отчетливо видны глубокие морщины и лишние килограммы. Следовательно, даже сидя на строжайшей диете, женщина не сможет похудеть с той же скоростью, что и в молодом возрасте...