Регулярные велопрогулки — отличный способ не только приятно провести время, но и укрепить организм. Чем полезна езда на велосипеде и как приступить к тренировкам, корреспонденту агентства «Минск-Новости» рассказала заведующая Минским городским центром здоровья Снежана Кавриго. Многочисленные исследования подтверждают, что всего 30–40 минут умеренной велопрогулки 3–4 раза в неделю способны значительно улучшить состояние сердечно-сосудистой системы, активизировать работу мозга и укрепить опорно-двигательный аппарат...

Для ребенка велосипед – чудесная игрушка, а для взрослого человека это отличный способ совместить пользу и удовольствие в одной поездке. В детстве никто не смотрит на велосипед как на спортивный тренажер – он воспринимается как еще одна чудесная игрушка. Взрослея, мы почти всегда начинаем двигаться меньше, но все меняется, когда та или иная причина заставляет нас задуматься о собственном здоровье. Если это произошло и с вами, если вы ищете хороший способ обрести и затем поддерживать форму и хорошее...