Иногда тревога выглядит не как мысли или паника, а как дрожь. Руки будто живут своей жизнью: подрагивают, даже когда ты стараешься их удержать. Или всё тело начинает «вибрировать», особенно в момент напряжения, после конфликта, перед важным разговором. Анализы нормальные, невролог говорит: «Ничего страшного», но внутри остаётся недоумение: почему трясёт? Это же ненормально? Как запускается дрожь? 📌На самом деле дрожь - это естественный способ нервной системы сбрасывать накопленное напряжение...

Вопрос: «При злости, обиде всё тело начинает трясти». Потому что злость и есть перенапряжение в психике, которое вы создаете. Оно и проявляется возбуждением нервной системы, потряхиванием, мандражом, повышением давления, страхом, тревогой и т.д. Обычно так живут люди в детской позиции, которые думают, что их эмоции и чувства создают другие, что за их желания и потребности ответственны другие. Что другие должны их желания удовлетворять. Но это инфантильность. В действительности, нет, вы сами ответственны за все свои чувства, эмоции и состояния, которые создаете рядом с людьми внутри себя...