Добрый день! С вами Лидия Ладова, психолог. Сегодня поговорим о том, почему в стрессовой ситуации или после нее может начаться дрожь в теле, и что с этим делать. Что такое стрессовая ситуация? Это не обязательно катастрофа. Это любая ситуация, значимая лично для вас. Если во время или после такого события вы чувствуете дрожь в руках, голосе, сжатие внутри – вы не одиноки. Многие в этот момент пугаются: «Что со мной? Это ненормально!» Желание успокоить тело естественно. Мы сжимаемся, пытаемся подавить дрожь, начинаем глубоко дышать...

Вы сильно понервничали на работе или поругались с близким человеком. Внутри всё кипит, а руки внезапно начинают мелко и предательски дрожать. Вы смущаетесь этой реакции, сжимаете кулаки или прячете кисти в карманы, пытаясь усилием воли остановить этот тремор...