Как справится с эмоциональным напряжением? Как снизить уровень стресса? Ответы вы найдете в этой статье. Почему довольно часто, когда мы нервничаем, мы начинаем трясти ногой, или не можем сидеть на одном месте и начинаем ходить, или у нас трясутся руки, или, когда напряжение становится совсем высоким, то у нас может начать трясти все тело? Стоит ли с этим бороться? Как успокоить себя в этом случае? Секрет тут в том, что делать ничего не надо. Когда ваше тело в эмоционально сложные, напряженные моменты...

Люди часто задаются вопросом о том, что им делать с тем напряжением, которое появилось в момент конфликта или какой-либо стрессовой ситуации. (Написано по мотивам вопроса на форуме) Дело в том, что это напряжение образовалось не в момент конфликта. В теле среднего человека очень много неосознаваемых напряжений. В кризисной ситуации человек испытывает сильные эмоции, поэтому некоторые из этих неосознаваемых напряжений могут стать явными, осознаваемыми. Если бы у человека не было неосознаваемых напряжений,...