Многие родители детей, которым нет еще и года, нередко пугаются, замечая у своих малышей вздрагивания, ознобы, подергивания или приступы дрожи, потряхивания после сна, плача или активности. Иногда возникает ощущение, что ребенок поеживается, либо морщится, как будто он съел что-то кислое или горькое. Насколько опасны такие явления и о чем они могут говорить? Когда нужно обращаться к врачу? нужно ли лечить подобные подергивания? Варианты подергиваний В большинстве случаев подергивания у детей-грудничков относятся к доброкачественным состояниям, связанным с незрелостью нервной системы...

Вы просыпаетесь, а чувствуете себя так, будто всю ночь разгружали вагоны? Суставы скрипят, мышцы одеревенели, и кажется, что вы старше своих лет. Как тренер и диетолог, я уверяю вас: это не норма и не «возрастное». Утренняя ломота — это сигналы, которые посылает вам тело, прося о помощи. Давайте расшифруем их и вернем телу легкость. Миф: С возрастом все должны просыпаться с болью. Правда: Здоровое тело, даже после 50, должно просыпаться с ощущением легкости и готовности к движению. Дискомфорт — это следствие, а не причина...