Тревожные люди переполнены внутренним напряжением. Их состояние можно сравнить с натянутой струной, сжатой пружиной. Как-то нужно снимать это напряжение. Есть деструктивные способы, о них я писать не буду, так как они только ухудшают состояние. Есть конструктивные методы снятия напряжения. А есть... естественные. Эта классификация придумана мной, это импровизация, так я называю эти методы для себя. К естественным как раз и относятся слезы. Очень часто у меня бывают состояния, которые я характеризую как "надо поплакать"...

Состояние, характеризующееся беспокойством на душе, волнует многих людей в разные периоды. У человека вроде бы все в порядке в жизни, но на душе неспокойно, его терзают странные чувства: смесь страха и тревоги. Человека, которому неспокойно на душе, часто снедает страх перед завтрашним днем, беспокоит предчувствие страшных событий. Для начала следует успокоиться и понять, что кратковременная тревога без видимой причины свойственна всем людям. Как правило, состояние, когда неспокойно на душе, возникает тревога и страх, беспокоит короткий промежуток времени...