Многие ожидают, что отказ от алкоголя сразу принесёт облегчение. Станет спокойнее, ровнее, яснее. И когда вместо этого накрывает тревога, появляется страх: «А вдруг без алкоголя мне только хуже?» «Может, я сломал себе нервную систему?» «Значит, трезвость — не моё?» На самом деле тревога после отказа от алкоголя — частый и закономерный этап, а не признак того, что вы ошиблись. Алкоголь долго выполнял для психики функцию быстрого успокоителя. Он снижал внутреннее напряжение, притуплял тревожные сигналы, давал ощущение передышки...