Недавно прочитала, что ВОЗ рекомендует кормить грудью до 2 лет. И сразу вспомнила свое начало гв (грудного вскармливания). В роддоме все было хорошо, но вот дома у меня стали появляться трещины на сосках и при каждом кормлении дочки я испытывала неимоверную боль...
😔"Грустные соски"😔 🟠Состояние грусти и дискомфорта, а также тоски после стимуляции сосков. D - MER или дисфорический рефлекс выброса молока при ГВ (грудном вскармливании), называют причиной этого состояния. 🟠При дисфорическом рефлексе, женщины испытывают кратковременный, но интенсивный эмоциональный упадок прямо перед высвобождением молока из груди. 🟠Также эти чувства схожи с ПКД (посткоитальная дисфория) , пост см. выше. "Я ПЛАЧУ ПОСЛЕ СЕКСА!" Post - sex blues. 🔵После одной консультации по сексологии, одна клиентка К отмечала соски как эрогенную зону всегда, но только не после ГВ. Она кормила ребенка примерно год и поле этого периода она не могла определять эту зону, как эрогенную несколько лет. У нее был дискомфорт сосков. Но это рожавшая и кормящая грудью женщина, и здесь все понятно: есть причина и есть результат. 🔵Но есть женщины не рожавшие, и которые отмечают дисфорию, как очень дискомфортный симптом. 🔵Помимо дисфории, вызванной высвобождением молока, существует теория, что при стимуляции очень чувствительных сосков, могут провоцироваться гормональные изменения, которые и вызывают дисфорию. 🟠Как описывает одна Д: " С тех пор, как я себя помню, я испытываю странные случайные приступы грусти и тревоги, стыда, когда прикасаюсь к своим соскам. Я поясню, я не испытываю эти чувства от прикосновения, я прикасаюсь, а потом испытываю грусть без моральной провокации." 🔵Синдром "грустных сосков" вызывает чувство глубокого отчаяния, чувство одиночества, тоски по дому, ностальгии. Эти чувства иногда не связаны с сексуальным аспектом, иногда это может происходить и от простого прикосновения к зоне сосков и вызывать чувства беспокойства. 🔵Доказано, что в этот период идет резкое падение гормона счастья - дофамина и длится это несколько минут, что приводит женщину к чувству от тоски до ненависти к себе. 🔵Если соски очень чувствительны, то при прикосновении выделяются эндорфины и это может быть причиной дисфории. Роль окситоцина, который вырабатывается при прикосновении к соскам, также может играть свою роль. Он может усиливать эмоции выживания - такие как страх и беспокойство. 🤔Что может помочь при Дисфории?🤔 ✅️ПРИНЯТЬ ТО, ЧТО С ВАМИ ВСЕ НОРМАЛЬНО, ВЫ НЕ ОДНА С ТАКИМ СИМПТОМОМ. ( ПРИМЕРНО 9% КОРМЯЩИХ ИСПЫТЫВАЮТ СХОЖИЕ ЧУВСТВА) ✅️МЕДИТАТИВНАЯ ДЫХАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА. ✅️ВРЕМЯПРЕПРОВОЖДЕНИЯ С БЛИЗКИМИ ЛЮБИМЫМИ ЛЮДЬМИ. ✅️НОШЕНИЕ ЗАЩИТНЫХ ПРОКЛАДОК В БОСТГАЛТЕРАХ, ЧТОБЫ СНИЗИТЬ МЕХАНИЧЕСКОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ НА СОСОК. ✅️ПОЛНОЦЕННЫЙ СОН И РЕГУЛЯРНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА. ✅️КОНСУЛЬТАЦИЯ С СЕКСОЛОГОМ СМОЖЕТ ОБЛЕГЧИТЬ ДАВЛЕНИЕ ДЕПЕРССИВНЫХ И НАВЯЗЧИВЫХ МЫСЛЕЙ. ✅️УПОТРЕБЛЯТЬ ДОСТАТОЧНОЕ КОЛИЧЕСТВО ВИТАМИНА D3, МАГНИЯ, ПРОБИОТИКОВ. (ПОСЛЕ ЛАБОРАТОРНОГО ИССЛЕДОВАНИЯ И КОНСУЛЬТАЦИИ С ВРАЧОМ) ✅️ИЗБЕГАТЬ ПЕРЕОХОЛОЖДЕНИЯ ЭТОЙ ЗОНЫ.