Если у вас голова разлетается на части, по совершенно непонятным причинам, если в глазах темно от боли, а любой шорох вокруг бьёт молотом внутри набухшего черепа, а любой резкий запах вызывает тошноту, и яркий свет заставляет не просто жмуриться, а обхватывать голову руками, чтобы она окончательно не разлетелась на мелкие кусочки во все стороны, — добро пожаловать в Клуб Обладателей Мигрени! Бывало такое? Может и три дня, а может и неделю трещать на части то, что у дятла вообще не болит, ведь, да...

Эй, подруга, бывало ли у тебя такое, что голова трещит, а ты не знаешь, за что тебе это? Помню, как я однажды сидела на работе, а виски сжимало, будто обручем. Хотела глотнуть таблетку, но моя подруга-диетолог Анна шепнула: «Попробуй ЗОЖ-трюки, они творят чудеса!» Я нырнула в тему, разобралась, почему голова бунтует, и нашла простые способы вернуть легкость. Сегодня делюсь с тобой 5 причинами головной боли и лайфхаками, чтобы жить без боли. Готова? Наливай чай и поехали! Ох, стресс — это как невидимый враг, который бьет прямо в голову...