Тошнота от волнения – неприятное, но, к сожалению, довольно распространенное явление. Она может возникать перед важными событиями, выступлениями, экзаменами, собеседованиями или просто в стрессовых ситуациях. Существует несколько способов справиться с этой проблемой, как с помощью физических действий, так и с помощью психологических техник. 1. Физические методы: Дыхательные упражнения: Глубокое дыхание: Медленно вдохните через нос, наполняя живот воздухом. Задержите дыхание на несколько секунд, а затем медленно выдохните через рот...

В расстройстве может быть не только психика, но и желудок с кишечником. А все потому, что у кишечника есть своя нервная система. Как ее лечат антидепрессантами и почему вредно запивать стресс кофе, «Снобу» рассказал врач-гастроэнтеролог Алексей Головенко. В ситуации острого стресса желудок и кишечник ведут себя странно: то тошнота, то боль, то расстройство пищеварения. Почему? По строению кишечник — простой орган: мышечная трубка, которая доставляет пищу от ротовой полости куда подальше, попутно заливая ее пищеварительными соками и добавляя ферменты...