30 литров кофе в день выпивает среднестатистический Россиянин. Для европейца цифра выше в 1,5 раза. С ароматной терпкой чашечки начинается утро каждого второго взрослого человека. Но вдруг вместо привычной бодрости и энергии после эспрессо вы почувствовали тошноту...

Утренняя чашка кофе — это традиция, которой следуют миллионы людей, но что, если этот ритуал не так полезен, как мы привыкли думать? Кофе натощак имеет целый ряд скрытых эффектов, которые могут неблагоприятно отразиться на нашем самочувствии, настроении и здоровье в целом. Давайте взглянем на пять удивительных причин пересмотреть свою любовь к кофе сразу после пробуждения. Первое, с чем сталкивается организм утром, — это гормон кортизол, ответственный за пробуждение и энергию. Кортизол достигает своего пика после пробуждения, а кофеин увеличивает его еще сильнее, создавая временную перегрузку...