Вы открываете глаза. Еще не встали с кровати, а внутри уже — тяжесть. Желудок сжимается, подкатывает тошнота. Вы делаете глубокий вдох, пытаетесь успокоиться, но ком в горле не проходит. Вы идете на кухню, но мысль о еде вызывает отвращение. А в голове — вопрос: «Что со мной не так? Почему я просыпаюсь с этой тошнотой?». Знакомо? Узнали себя? Если вы ищете в Яндексе или Google «утром тошнит от волнения», «тошнота от тревоги по утрам» или «просыпаюсь с тошнотой и страхом» — вы не одиноки. Каждый месяц тысячи людей вводят эти запросы, чувствуя себя заложниками собственного тела...

Почему при тревоге тошнит? Часто у тревожного человека такие ощущения начинаются с лёгкого комка в горле, потом неприятное подташнивание, а дальше как снежный ком: мысли про отравление, давление, инсульт, рак желудка. Или просто паника, что сейчас вырвет, прямо здесь, перед людьми и это будет позор. Давайте разбираться, что это вообще за странная тошнота и почему она так привязалась. Эволюцией заложено так, что тело и мозг как слаженная бригада электриков, если где-то замыкает тревогой, напряжение пойдёт по всей сети...