Вы идете по своей квартире и ненароком задеваете ножку стула. Вы вскрикиваете и обнаруживаете, что застыли на месте, отчаянно ожидая, когда пульсация в ушибленном пальце утихнет. Но почему он так сильно болит? Удар пальцем ноги о дверную раму или ножку стола отдается сильнейшей и неприятнейшей болью, хотя полученная травма зачастую незначительна. Так почему же ушибленный палец на ноге так сильно болит? Ответ сводится к количеству и типу нервных волокон в ногах и силе, с которой вы обычно ударяетесь пальцем...

О вальгусе ног мы говорили в статье от 23 января 2022 года: возможно ли у взрослого человека исправить вальгус обеих ног? И кратко, в общих чертах, обрисовали этапы восстановления деформированных суставов - правильные стельки, разгружающие пальцы, трЁхсводчатые, прочные и упругие; правильный подбор обуви под "собранные" на правильных стельках стопы; коррекция образа жизни - движение, питание, вредные привычки и тд. Тему упражнений осознанно не поднимали, потому что упражнения, поверьте, стоят не на первом месте при работе с ногами и телом в целом, хотя и не отменяются...