"Яна, помогите! Я похудела на 10 килограммов, хожу в спортзал, правильно питаюсь, а низ живота всё равно торчит как мешочек. Что я делаю не так?" — такие сообщения приходят ко мне ежедневно. Эта проблема знакома практически каждой женщине. И дело здесь не в лени, не в неправильных упражнениях и не в недостатке мотивации. Всё гораздо сложнее и интереснее. Анатомия женского живота Чтобы понять проблему, нужно разобраться в анатомии. Женский организм устроен так, что именно в области низа живота природа "запрограммировала" накопление жировой ткани...

Если у вас торчит живот – это не значит, что вы ленивы и просто не хотите заниматься своей фигурой. Потому что очень часто причина живота – это не только жировые отложения. И характерно это как для женщин, так и для мужчин. И пока мы не определим основную причину, убрать живот не получится. Поэтому давайте разбираться вместе! Существует 6 типов живота 1. «Спасательный круг» Это живот, который действительно выглядит как спасательный круг, находясь не только впереди, но еще по бокам и на спине. От...