Привет друзья! Сегодня расскажу про крылатые лопатки, причин возникновения и как я решил эту проблему. Лопатки торчат из-за слабо развитых мышц спины, трапециевидных и ромбовидных. Эти мышцы крепится одним краем к позвонкам, а другим к лопатке. Трапеция к верхнему краю, ромбовидная к низу. Причины возникновения этого не дуга множество, родовые травмы, приобретённые, врожденные, травм позвоночника, плохой осанки т. д. В этой статье я покажу комплекс упражнения, который сам выполнял, когда были проблемы с лопатками из-за сколиоза...

У вас или ребенка торчат лопатки? Сутулитесь? Это опасно! Если вы пытаетесь прогибать спину или держать осанку ровно, чтобы не сутулиться, то от этого избыточного прогиба будет только болеть спина. Поэтому не нужно стараться "держать" осанку. Наши задачи другие: Почему лопатки могут торчать? Сразу скажу — лопатки торчать не должны, это ненормально. Они должны быть сверху наложены на спину. Они идеально анатомически туда вписываются. Но при этом они не должны быть как клеем приклеены, а должны быть мобильны...