Не секрет, что женщины любят сладкое больше мужчин. Характерную для слабого пола тягу к конфетам и пирожным ученые объясняют несколькими причинами: от физиологии до психологических проблем. Так запрограммировала природа Влечение к сладостям возрастает за несколько дней до начала месячных – так организм восстанавливает баланс гормонов. Женские яичники в большом количестве производят эстрогены. За несколько дней до начала месячных в кровь начинает выделяться большое количество этого гормона. Когда женщина съедает что-либо сладенькое, для переработки глюкозы поджелудочная железа выделяет инсулин...

Если тебя “накрывает” на шоколад/печенье вечером — это не слабая воля. Чаще всего это комбинация голода, недосыпа, стресса, привычек и слишком “пустых” приёмов пищи. Ниже — разбор 12 самых частых причин, быстрые проверки “это оно или нет” и конкретные действия, которые реально помогают...