Ваша подруга или знакомая имеет пышные формы, и вы, желая добра, постоянно твердите ей, что пора худеть? Знайте: вы делаете ещё хуже! Недавно учёные в ходе исследований 3000 английских мужчин и женщин выяснили: когда человеку постоянно говорят, что он толстый, он толстеет ещё больше. Никакие ваши намёки о вреде лишнего веса, никакие прямые ультиматумы, вроде: «Или похудеешь, или я от тебя уйду!», не способствуют тому, чтобы собеседник, взявшись за ум, тут же принялся бороться с лишним весом. Впрочем,...

Часто мне приходиться работать с людьми, у которых есть прилично лишний вес. Они обращаются ко мне, как к последней надежде, потому что долгое время они что только не пробовали. Начиная от гречневой диеты, заканчивая голодом, различными чистками от шлаков, паразитов и токсинов. Хоть я и серьезный клинический психолог, но какие-то базовые очевидные вещи мы все же проговариваем, потому что можно сколько угодно говорить о психологии, но изменения в образе жизни и питания сами, от каких-то волшебных слов, не появятся...