Частые судороги в ноге — причина обратиться к врачу. Об этом сообщил терапевт Красногорской клинической больницы Даниил Сушков. «Стопа расслаблена и слегка опущена, что повышает вероятность ее внезапного непроизвольного сокращения. <...> Единичные эпизоды — не повод для беспокойства», — сообщил Даниил Сушков в разговоре с «Радио 1». По его словам, у здоровых людей судороги могут возникать по целому ряду причин. Среди них — мышечное переутомление после непривычной нагрузки, обезвоживание (особенно...

Вы просыпаетесь посреди ночи от того, что икра встала камнем. Стопа тянет вниз, мышца не отпускает. Вы на автомате опускаете ногу на холодный пол и тянете носок к себе. Полминуты - и отпустило. К утру икра ноет так, будто вчера вы бежали в горку. Совет, который прозвучит первым, известен заранее. Магний. Его сравнивали с плацебо в одиннадцати испытаниях, и разница вышла нулевая. Разберу, что на самом деле происходит в ноге в эту минуту и почему у бегунов дело не в соли, ушедшей с потом. И почему судорогу в постели и сведённые ноги на прогулке смотрят в двух разных кабинетах...