Позвольте вам задать вопрос, который вы, вероятно, не задавали себе сейчас. Вы слишком много делаете упражнения на толкание? В течение более длительного периода все, что доведено до крайности, приведет к обратным результатам. Когда это произойдет, вы будете ломать голову, где ошиблись. Любая программа упражнений, которая слишком сфокусирована на толкающих упражнениях (а это чаще всего так), может создать серьезный мышечный дисбаланс, который эстетически непривлекателен и представляет собой путь к чрезмерным травмам...