Очень многие люди, разных возрастов и степени вовлеченности в спортивную активность, испытывают дискомфорт в суставах в холодную погоду. Давайте разберемся в причинах этого явления и посмотрим, как избежать или хотя бы значительно снизить обострения суставных болей. Причин осенних суставных болей несколько. 1. Снижение двигательной активности. С приходом холодов, дождливой погодой, появлением первых заморозков и наледи, наша двигательная активность неизбежно снижается. Суставы работают меньше, они не «разогреваются», кровообращение замедляется, суставная жидкость хуже смазывает сустав...

Почему болят суставы осенью? Кому стоит быть особенно внимательными? В осенний период иммунитет человека снижен, ведь наш организм еще не может приспособиться к резкому похолоданию. Кроме того, нарушаются обменные процессы в суставах, меняется кровоснабжение, мышцы спазмируют. В результате этого, происходит разрушение компонентов, которые отвечают за прочность хряща, происходит гораздо быстрее, чем их образование. Как итог – суставы не имеют должного питания, что влечет за собой обострение артрозов и артритов. Кроме...