Только в понедельник зарекался больше не пить. Дома скандал, на работе невроз. Но как только на горизонте замаячили выходные, так в пятницу вечером ноги сами идут в попутный алкомаркет. Но ведь зарекался... Как же так? А вот так, и ничего необычного в этом нет. Сейчас расскажу - почему. Словно волшебная сила какая-то. Не было, и вот в один миг тебя уже ломает от желания выпить. Пришел домой, а там вкусный стол накрыт, или друзья позвали на пикник, ну как же не выпить по такому случаю? Но часто, и каких-либо особых поводов не надо...

Кошмары после употребления алкоголя (с бодуна) — это довольно распространенное явление, и на это есть несколько физиологических и психологических причин: 1. Нарушение циклов сна: Алкоголь влияет на архитектуру сна: Он может сначала облегчить засыпание, но затем нарушает нормальные циклы сна, особенно фазу быстрого сна (REM-сон), которая важна для обработки эмоций и консолидации памяти. REM-отскок: Когда алкоголь выводится из организма, происходит “REM-отскок”, то есть увеличение продолжительности и интенсивности REM-сна...