Балять все мышцы, все мышцы у меня болят приходит больной говорит эта тема нашего сегодняшнего небольшого доклада надо искать это очень нередко я достаточно часто и клиническая ситуация когда человек приходит и говорит я не могу ходить и не могу двигаться и не могу стать по утрам потому что у меня болят все мышцы тут логика диагностического и лечебного процесса начинается с главного это воспалительное заболевание мышц или не воспалительное заболевание мышц каким образом можно установить что это воспалительная...

Становая тяга — одно из самых мощных и эффективных упражнений в арсенале бодибилдера и силовика. Она развивает почти все мышцы тела, делает спину шире, ноги — сильнее, а хват — крепче. Но в то же время, это упражнение, при неправильном выполнении которого ты рискуешь испортить себе поясницу, грыжи и мотивацию. Так стоит ли вообще тянуть? И если да, то как делать становую безопасно и эффективно? В этой статье ты узнаешь: Становая тяга — это упражнение, при котором ты поднимаешь штангу с пола до положения стоя, удерживая прямую спину и напряжённый корпус...