Ко мне довольно часто приходят люди с одной и той же жалобой на дневную сонливость и усталость. Вроде бы ложатся вовремя, спят положенные семь-восемь часов и даже больше по выходным. А днем все равно накатывает такая сонливость, что глаза слипаются прямо на рабочем месте и за столом. Первая мысль обычно одна: значит, со мной что-то не так на глубоком уровне здоровья. На деле причин у дневной сонливости при формально нормальном режиме гораздо больше и разнообразнее. Чем кажется на первый взгляд, и лишь часть из них связана с самим сном и его качеством...

В последнее время меня постоянно клонит в сон,не успела открыть глаза-так я уже устала и хочу спать так,как-будто суток 2-е не спала,еду в трамвае-снова тянет спать,про нахождение на работе очевидно-охота пойти домой,укутаться в теплое одеялко и что вы спросите???Конечно же лечь поспать.Буквально вчера был праздник,и я как молодая девушка(мне 23 года всего),думала,что отдохну,погуляю,подышу свежим воздухом,но в итоге я постоянно спала с перерывами и не вышла никуда,дальше своей спальни.Когда я...