Здравствуйте, уважаемые Подписчики и Гости канала. В интернете много информации о корсетах, их истории и правилах изготовления. Причём информация очень противоречивая. Часто возникают споры о том, какую одежду можно считать корсетом. Прообразом корсета является корсаж. Корсаж (фр. Corsage, от фр. Corps «тело») - часть женского платья, покрывающая бюст. Корсаж являлся элементом верхней одежды в народных костюмах многих европейских народов. Он также, как и корсет часто затягивался шнуровкой, но изготавливался из любых доступных тканей и мог быть как облегающим, так и достаточно свободным...

Разбираем 3 фатальные ошибки в технике, которые компрессируют позвоночник вместо прокачки мышц. Тянущая боль в пояснице после становой тяги или приседа — это не признак роста мышц. Это крик твоих межпозвонковых дисков о помощи. Я, покажу, какие ошибки в базовых упражнениях превращают их из строителей тела в инструменты разрушения, и научу, как это исправить. Вы выкладываетесь на тренировке, чувствуете жжение в целевых мышцах, но через несколько часов или наутро понимаете: болит не широчайшая или ягодица, а спина...