Шея тянет уже не первый день… Ты списываешь это на сон, усталость или неудобную позу. Разминаешь. Тянешь. Ждёшь, что пройдёт. Но почему всё возвращается снова? В этой статье я разобрал: — почему шея редко болит сама по себе; — как телефон, стресс и привычные позы перегружают мышцы; — почему тянет только с одной стороны; — и что действительно помогает, если проблема не проходит. После прочтения ты, скорее всего, поймёшь, почему именно у тебя шея не отпускает. И, возможно, впервые увидишь настоящую причину...

Почему шея зажимается снова Когда неприятно тянет шею, хочется сразу промять именно эту зону. Человек находит болезненные места, давит пальцами, растирает, просит сделать массаж, но через время зажатость возвращается. Причина может быть в том, что шея не является самостоятельной проблемой. Она часто компенсирует положение грудного отдела, ребер, диафрагмы и плечевого пояса. Если грудной кифоз увеличен, верх спины округлен, грудная клетка плохо двигается, шея вынуждена разгибаться, чтобы человек мог смотреть вперед...