Многие сталкиваются с сильными неприятными ограничивающими ощущениями под коленями во время выполнения растягивающих упражнений типа «складочка». Почему они возникают и как с этим работать? ⠀ Первая причина - сниженная эластичность мышц задней поверхности бедра (МЗПБ)...

Ежедневные нагрузки, которым подвергаются суставы, приводят к ухудшению их работы. В значительной степени страдают колени. Эти суставы считаются одними из самых сложных и крупных в человеческом теле. Поэтому так часто в медицинской практике встречаются жалобы на дискомфорт в этой области, обусловленный травмами, воспалениями и другими повреждениями. Такой симптом, как возникновение боли под коленом сзади при сгибании составляет порядка 30 % всех причин обращений к врачу-травматологу. Причины и симптомы К состоянию коленей следует относиться внимательно...