16,9 тыс читали · 1 год назад
Почему тянет на вредную еду и что с этим делать: 6 рабочих решений и одно интересное исследование, которое многое объясняет
Всем привет! Эти дни у меня обещают быть крайне напряженными, поэтому материалы планирую делать не очень объемными, но все равно насыщенными. Считайте, что у нас маленькие каникулы или летний образовательный лагерь. Сегодня снова поговорим о нездоровых тягах. Да, друзья, неконтролируемые тяги к вредной еде именно нездоровы. Никакое это не веселье, не баловство и даже не эмоции. Не "вкусняшки". Это психическое расстройство вкупе с физиологическими нарушениями. Но мы слепы. Возможно, потому что хотим быть слепыми? Обманываться рады, как сказал классик...
1570 читали · 1 год назад
Почему тянет на вредную еду? 9 полезных замен для разных случаев
О чем говорит желание съесть шоколадку, накинуться на фастфуд и запить все это газировкой? Почему сковородка семечек лучше бургера? И тянет ли на солененькое только беременных? Ответы на эти вопросы - тут. На статью меня вдохновил комментарий, где читательница написала, что не стоит прислушиваться к организму - его ведь может тянуть и на всякие вредности. Однако как раз эти сигналы и желания нельзя игнорировать. Они говорят о нехватке определенных витаминов и микроэлементов или даже о заболевании...