Многие сталкивались с ситуацией, когда едешь по прямой, руль держишь ровно, но машина сама "уходит" влево или вправо. Приходится постоянно подруливать, особенно на трассе – к концу поездки устанешь, как после марафона. Первое, что приходит в голову: «Надо срочно на развал-схождение!» Стоп. Не торопитесь. Часто проблема не в угле установки колёс, а в чём-то более простом (или, наоборот, более серьёзном). А мастер на СТО с радостью возьмёт деньги за регулировку, даже если она не решит проблему. В статье...

Инструктор по йоге объясняет, как вернуть телу лёгкость, передает Sports.kz со ссылкой на Womanhit.ru. Шея — перекрёсток всего тела: здесь сходятся дыхание, осанка и нервы, идущие к голове. После 45 лет тонус мышц падает, мы больше сидим и смотрим вниз в телефон. Итог — спазмы, боль в висках, напряжённые плечи и ухудшение осанки. 1. Проверьте осанку Встаньте к стене — пятки, крестец, грудной отдел и затылок касаются поверхности. Это ваша базовая поза. Монитор держите на уровне глаз, локти на подлокотниках, телефон подносите к лицу...