"Опять эти ноги... К вечеру как гири привязали" - жалуется подопечная Светлана, 48 лет. Знакомо? Приходите домой после работы, а ноги словно налиты свинцом. Думаете - устала, посижу, полежу, пройдет. Но на следующий день все повторяется. И через неделю. И через месяц. За 10 лет практики я выяснила: то, что женщины принимают за «обычную усталость», на самом деле имеет совершенно другую природу. И пока вы не поймете истинные причины, тяжесть и отеки в ногах будут только усиливаться. Мышечная усталость после нагрузки - это нормально...

Тяжесть в ногах может появиться у любого человека, особенно к вечеру. Но именно женщины с лишними килограммами страдают этой проблемой чаще всего. На собственном примере могу сказать, что справиться с этой проблемой нелегко, но можно. Хочу сразу отметить, что я не буду в статье разбирать необходимость похудеть. Я с этим согласна, и это действительно нужно. После того как я похудела на 21 кг, тяжесть в ногах постепенно исчезла. Почему появляется тяжесть в ногах к вечеру Лично для себя я выделила несколько причин, которые были актуальными для меня...