У меня долгое время было одно и то же ощущение: еда в животе как будто “зависает”. Не боль, не рези, не прямое недомогание — просто тяжесть, как будто внутри лежит камень. Я сначала думала: ну, поела чуть больше обычного. Или съела что-то неподходящее. Но потом начала замечать: тяжесть появляется даже после «здорового» приёма пищи. Овощи, рыба, крупа — ничего жирного или жареного, но всё равно живот становится тугим и неподвижным. И вот тогда я задумалась: а может, это вообще не про объём еды? А...

В современном мире люди стремятся принимать еду максимально быстро, иногда закидывая еду на ходу, толком не прожевав и дальше бежать по делам. Это уже является причиной, почему еда не переваривается и ощущается тяжесть в животе. С таким быстрым поеданием, ни о каких перевариваемых процессах не может быть и речи. - Так же с возрастом меняется метаболизм, снижается выработка ферментов, с возрастом есть тенденция употреблять меньше овощей, в связи, с чем ухудшается моторика желудка. Наши привычки будут способствовать тому, будет у нас тяжесть в животе или нет...