У меня долгое время было одно и то же ощущение: еда в животе как будто “зависает”. Не боль, не рези, не прямое недомогание — просто тяжесть, как будто внутри лежит камень. Я сначала думала: ну, поела чуть больше обычного. Или съела что-то неподходящее. Но потом начала замечать: тяжесть появляется даже после «здорового» приёма пищи. Овощи, рыба, крупа — ничего жирного или жареного, но всё равно живот становится тугим и неподвижным. И вот тогда я задумалась: а может, это вообще не про объём еды? А...

Почему зимой усиливается тяжесть в животе? В том году стала замечать, живот в холодное время года ведёт себя странно. То тяжесть какая-то, то вздутие ни с того ни с сего, то ощущение, будто я что-то «не то» съела… хотя всё вроде обычное полезное. И самое забавное — я несколько лет думала, что это еда виновата. Пока однажды не поймала себя на том, что даже когда ем идеально, живот всё равно реагирует. Особенно в декабре. И я стала замечать: зимой я почти всегда в напряжении. Не прям в стрессе, а таком… тихом фоновом состоянии «побыстрее бы всё сделать»...