Пришёл пациент на прием к неврологу, по любой теме, с любыми жалобами, и вот в конце приема, уже попрощавшись, пациент тянет руку к ручке двери, и здесь он вспоминает ещё один свой вопрос – Доктор, я не сплю ночами, пропишите мне что-нибудь для сна. Для многих пациентов это звучит абсолютно логично, ведь если есть проблема со сном, её можно решить таблеткой для сна. Стоит отметить, что часто врачами назначались, да и назначаются сейчас снотворные препараты необоснованно. Иногда это может привести к зависимости...

Длительные проблемы со сном заметно ухудшают здоровье. Недостаток сна провоцирует развитие эндокринных расстройств, повышает риск развития психических заболеваний и проблем с сердечно-сосудистой системой. В материале разбираемся, почему бывает сложно заснуть после тяжелого дня и что с этим делать. Почему сложно заснуть, если хочется спать Качество сна напрямую связано с образом жизни. Поэтому появление бессонницы многие специалисты связывают с недостаточной физической активностью днем, сидячей работой, стрессом и эмоциональным перенапряжением...