Бессонница — это не просто маленькая неприятность. Это состояние, которое постепенно разрушает способность чувствовать удовольствие от жизни. Сложно радоваться каждому новому дню, преодолевать трудности, продвигаться в работе, учебе или выстраивать отношения, когда хронически не высыпаешься. Сон — одна из базовых потребностей. И он обязательно должен быть крепким и достаточным, чтобы восполнять жизненную энергию. Но что делать, если часто приходит бессонница? И почему вообще бывает так сложно заснуть по ночам? Разбираемся в статье далее...

Пришёл пациент на прием к неврологу, по любой теме, с любыми жалобами, и вот в конце приема, уже попрощавшись, пациент тянет руку к ручке двери, и здесь он вспоминает ещё один свой вопрос – Доктор, я не сплю ночами, пропишите мне что-нибудь для сна. Для многих пациентов это звучит абсолютно логично, ведь если есть проблема со сном, её можно решить таблеткой для сна. Стоит отметить, что часто врачами назначались, да и назначаются сейчас снотворные препараты необоснованно. Иногда это может привести к зависимости...