Эмоции Мы часто думаем, что должны тянуть. Что другие справляются, и мы тоже обязаны. Но тело и психика говорят другое: тяжесть, усталость, пустота, раздражение. Откуда это берётся? 1. Долгое напряжение Если вы жили в режиме тревоги и ответственности, психика начинает работать «на выживание». Это быстро истощает. 2. Эмоции не исчезают Непрожитые чувства накапливаются. Отсюда — плаксивость, раздражение, апатия, онемение. 3. Стратегия «сама справлюсь» Кажется силой, но на деле обрывает связь с поддержкой и телом...

Быстрая утомляемость при ходьбе — это не просто признак детренированности, но часто сигнал организма о различных состояниях, требующих внимания. Понимание механизмов усталости помогает вовремя принять необходимые меры. Сейчас мы Вместе разберемся с основными причинами, я же попрошу Вас поставить лайк и подписаться — мне важна Ваша поддержка! Основные причины повышенной утомляемости при ходьбе Усталость при ходьбе может быть обусловлена как сердечно-сосудистыми, так и метаболическими или мышечными факторами...