Когда мир теряет краски Вы просыпаетесь утром, и новый день кажется не обещающим чудес, а серым и безразличным. Любимая музыка звучит как фон, встречи с друзьями превращаются в рутину, а хобби, которые раньше зажигали искру, пылятся на полке. Знакомое состояние? Если да, то вы, возможно, столкнулись с ангедонией — неспособностью получать удовольствие. Это не просто плохое настроение или временная хандра. Это глубокое эмоциональное состояние, при котором притупляются положительные эмоции. В этой статье...

После праздников мир становится бесцветным, сил нет, ничего не радует, а внутри будто комок, который никак не растворится. Мы называем это «плохим настроением», и увы, оно знакомо почти каждому. Если причина очевидна — неприятное событие, неудача, стресс, — чувства могут быть сильными, но со временем уходят. Гораздо сложнее, когда это состояние затягивается: мы теряем уверенность, интерес к жизни, перестаем радоваться мелочам. И порой причина вовсе не в каких-то глобальных проблемах, а в накопленной усталости, стрессе или банальном отсутствии времени на себя...