187 читали · 4 года назад
Расскажу вам, почему в 21 веке приседать жизненно необходимо, да так, что вы захотите приседать незамедлительно.
Для того, что бы начать приседать, нужно лишь желание. Но чаще всего именно оно и отсутствует. Поэтому сегодня мы рассмотрим основную пользу приседаний, что бы пробудить желание сделать пару-тройку подходов этого упражнения и внести эту привычку в ваш ежедневный план...
21,4 тыс читали · 5 лет назад
Почему вам сложно приседать, и вы не можете присесть больше 20-25 раз
Привет, друзья. у большинства людей, которые начинают приседать, не получается присесть более чем 20-25 раз. С чем это связано? Здесь есть как физиологическая причина во всем своем обличии, так и причина психологическая. Конечно, далеко не все связывают низкое количество повторений в приседаниях или каком-либо другом упражнении с психологическим фактором. Но, сейчас мы во всём разберёмся. Физиологическая причина Конечно, физиологическая причина играет весьма серьезную роль. Если ваши мышцы слабые,...