Расставание - одно из самых болезненных переживаний, с которыми может столкнуться человек. Это не просто потеря партнёра, но и разрушение привычного мира, где были общие планы, мечты, надежды. Почему же нам так тяжело пережить разрыв, даже если мы понимаем, что отношения были далеки от идеала? Разберёмся с этим вопросом через призму психологии, опираясь на когнитивно-поведенческую терапию (КПТ). Потеря привычного мира. Когда мы долго находимся в отношениях, мозг создаёт нейронные связи, связанные с партнёром: его голос, запах, привычки становятся частью нашей жизни...

Все, кто когда-либо заканчивал отношения, знают, что расставание переносится очень болезненно. Причем качество отношений никак не влияет на то, как сильно мы будем переживать. Другими словами, после расставания с абьюзером, тоже будет тяжело. Так или иначе, восстановление после разрыва обязательно наступит. Нет никакого конкретного времени, когда вам станет легче...