Расслабление диафрагмы. Открой грудную клетку и дыши свободно! Освободите дыхание! Простое упражнение для расслабления диафрагмы поможет снять спазм, улучшить осанку и вернуть лёгкость телу.
Почему иногда "сдавливает" грудную клетку — сердце или нервы?
Ощущение "сдавливания" в грудной клетке – это один из самых тревожных и пугающих симптомов, с которым может столкнуться человек. Мгновенно в голове возникает мысль: "Это сердце!" И это абсолютно оправданно, ведь именно сердечные приступы часто проявляются подобным образом. Однако, паника может быть преждевременной, а самодиагностика – опасной. Боль или давление в груди могут быть вызваны множеством других причин, и далеко не всегда они связаны с сердцем. Отличить сердечную боль от боли некардиального происхождения – это сложная, но жизненно важная задача...